Medisch fitness

TRAIN U FIT !!

Met behulp van krachttrainingsapparatuur
en een gericht oefenprogramma

In onze praktijk aan de Muiderslotweg is het ook mogelijk om te trainen met en op de bekende fitnessapparatuur met daarnaast gerichte oefeningen.
Het is steeds meer in het nieuws: we bewegen te weinig en/of zijn te dik!
Bij ons in de praktijk is het mogelijk om daar met of zonder begeleiding wat aan te doen.
De algemene doelstelling van de training zal zijn: Het vergroten van de belastbaarheid van het lichaam; m.a.w. het verbeteren van de algehele conditie van de spieren, gewrichten en het hart en longen. Hiermee kun je allerlei klachten voorkomen en eventuele bestaande klachten verminderen.

klik op afbeelding voor vergroting

De doelgroep is iedereen, d.w.z. zowel gevorderde sporters als beginners. Jong en oud.
Er zijn verschillende soorten mogelijkheden:
zie soorten trainingen.